家族のビジョンと方針・・・
4/1から子供が高校1年生・小学6年生になることもあり、これからの3年間流されて生活することがないようにと話した。またそれだけでは楽しみもないので来年ハワイ旅行に行くことを決めたとも話した。さらに私と妻のビジョンについても話した。子供たちはそれぞれ神妙に聞いていた。今までこうした話をすることはなかったが、これからよりよい人生を送って欲しいと想うがゆえのことである。伝わるとよいのだが・・・。
石灰沈着性腱板炎（石灰性腱炎）・・・
最近、激しい肩の痛みに襲われた。それは頭をつんざくほどの痛みで、横になることも辛く、それこそ寝ることも出来ないほどだ。さすがに症状がひどいこともあり、近くにある大泉学園整形外科で診ていただいた。診断結果は、石灰沈着性腱板炎（石灰性腱炎）とのこと。なぜこのような症状になってしまったのかその原因はわからないが、運動不足による老化は否めないこともあり、今まで以上に身体を鍛えていきたい。ちなみに今は注射と薬で痛みを和らげている。ほんとうに痛い病いだ。
きっかけ・・・
昨年の8月に会社の健康診断で「治療を必要とする」との結果を受けてから定期的に検診をしてきた。相も変わらずLDLコレストロール（悪玉コレストロール）と中性脂肪の値が高い。正月を挟んで5kgほど太ったこともありその結果には納得はしているが、このままでは心筋梗塞や脳梗塞をはじめ多くの病の引き金になりかねない。そこで自己改善を決意した。まず減量と運動不足を改善したい。思い付いたのはウォーキング。ただ歩くだけでは飽きてしまうので歩数計を探した。タニタ、オムロン、シチズン、パナソニック・・・関心をもってみると実に多くのメーカーから販売されている。私の一番の課題は継続することにある。そのため継続しやすいものを探した。それがこれだ。http://www.healthcare.omron.co.jp/product/basic/163PCでデータ管理ができるからだ。ウェルネスリンク - WellnessLINK他社でも同じような仕組みはあるが、同社のサイトが一番ワクワクさせてくれたからである。購入（PCデータ管理）してから10日が経つがなかなか減量にはつながらないが、ウォーキングを通じて今まで気づかなかった街や人に出会えることが楽しい。運動不足解消のきっかけにお役に立てれば幸いである。
四十肩・・・
年明け早々右肩が痛い。寝床についてから目が覚めることが続き、賀状を書く時にさえ痛みが走った。痛みの原因がわからないだけに不安になり、幾度か治療していただいたことのある大泉学園北口カイロプラクティックに出掛けた。検査結果は「軽い四十肩」とのこと。44歳ということもあり四十肩になっても何の疑問も生じることはないのだが、まさか自分が四十肩になるとはというショックながら帰宅した。これからは肩より高く動かす運動に努めたい。身体を鍛えていかないと老いていくばかりと反省している。
医療従事者のみなさんへの感謝・・・
今日は娘の誕生日、11年前812gで生を受けた。執刀していただいた医師や看護師はもちろんのこと妻子の身体を補助してくれた医療器機や薬に至るまで「ありがとうございます」と手を合わして感謝したことを覚えている。すべての人にお礼をすることはできないが、娘には多くの人の献身的な支えがあって今生きていることを親として教えていきたい。そしていつの日にかみなさんにお返しできるように育って欲しいと願っている。おかげさまで妻子ともに健康です。ありがとうございます。感謝。
粉瘤（ふんりゅう）・・・
先日背中におできができたので、地元の医院（大泉アカデミアクリニック）で診ていただいた。結果は粉瘤（ふんりゅう）という垢の塊ができていたようだ。その日に手術して摘出、時間は15〜20分ほど、痛みはなかった。最近何かと病院に行く回数が増えてきたのでしっかりとケアしていきたい。
